PROGRAMME AMPLITUDE
Grâce à la diversité de notre offre de cours et l’expertise de nos coachs, que ce soit en groupe ou en privé, nous avons ce qu’il vous faut! Le Studio MC est fier de vous offrir des cours de pilates, de barre, de body sculpting et encore plus, qui sauront s’adapter à tous les niveaux et à tous les corps. Que vous soyez à la recherche d’une méthode plus douce pour améliorer votre mobilité, en quête d’une méthode de musculation efficace ou que vous ayez envie d’essayer de nouvelles méthodes ludiques pour booster votre cardio, le programme Amplitude saura répondre à vos besoins!
S'entrainer au Studio MC, c'est de trouver une place au sein d’une famille créative, bienveillante et surtout, à l’écoute de vos besoins d’entrainement..
SIGNATURE
Le Studio MC a développé sa propre méthode d’entraînement de musculation, inspirée du pilates, de la barre au sol et du body sculpting. En utilisant le poids du corps, ou en ajoutant des poids libres et autres accessoires de pilates, ces cours permettent d’effectuer des séries de musculation au rythme des participants. Il s’agit de programmes évolutifs sur une période de 8 semaines durant lesquelles les exercices s’intensifient pour permettre de travailler tous les groupes musculaires en profondeur. Cette méthode permet d’améliorer la posture, l’alignement du corps, le contrôle des mouvements et de renforcir l’ensemble du corps, principalement la gaine abdominale et les muscles stabilisateurs.
CARDIO
Si vous souhaitez améliorer votre endurance cardio-vasculaire, brûler des calories, le tout dans une ambiance festive, les cours de Cardio sont pour vous!
Dans l’esprit de la Zumba, de la danse aérobique traditionnelle et en ajoutant les appareils cardios tels que le vélo stationnaire ou le tapis roulant, nous vous offrons des cours de Cardio Danse durant lesquels on dépense notre énergie dans le plaisir du mouvement, pour un 55 minutes sans interruption!
Les cours évoluent au fil des semaines, offrant des thématiques différentes au gré des saisons. Le but demeure de bouger en utilisant les appareils en alternance et la danse pour augmenter son endurance tout en vidant nos têtes des tracas quotidiens.
FLEX
Ces cours sont adaptés à tous les niveaux et permettent de venir améliorer la mobilité du corps en travaillant toutes ses articulations.
Le rythme du cours est plus lent, permettant de se connecter à sa respiration, d’améliorer sa flexibilité et sa posture tout en réduisant le risque de blessures potentielles.
Les cours de mobilité sont recommandés à tous ceux qui ont un agenda chargé, qui s’entraînent fort et qui ne prennent pas assez de temps pour s’étirer et pour reconnecter avec leurs corps en profondeur.
Ces cours sont également parfaits pour des personnes de tous les âges souhaitant débuter ou reprendre l’entraînement.
BALLET FITNESS
Le cours qui a fait notre renommée dans le domaine du conditionnement physique dans les dernières années est de retour à la demande générale!
Suivez un programme d’entraînement inspiré du ballet classique qui vous permet de trouver l’équilibre parfait entre la force et la flexibilité. Le programme d’une intensité imposante peut s’adapter à tous les niveaux facilement.
SOLO
Pour ceux qui préfèrent s’entraîner seuls ou avec seulement un coach pour les guider dans un contexte individuel, il est toujours possible de réserver des plages horaires et de l’équipement pour vos entraînements en solo! Contactez-nous directement pour connaître les prix et les plages horaires disponibles!
HORAIRE
Consultez l'horaire de la semaine
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TARIFS
Saison 2026-27
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Sessions de 8 semaines
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Abonnements:
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1 cours par sem: 115$+tx
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2 cours par sem: 150$+tx
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Abonnement illimité: 180$+tx
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Les abonnements vous donnent accès au nombre de cours choisi par semaine, le jour de votre choix.
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Les semaines d'absences peuvent être déduites de votre prix si nous en sommes avisées au préalable lors du début de la session de 8 semaines.
Un tapis de yoga et une serviette sont requis pour le cours.
*Tenue vestimentaire recommandée:
Vêtements de sport, pieds nus.
Acti-Tonus
Le programme d'Acti-Tonus sera dorénavent offert en matinée directement par Myrtha Cat. Vous pouvez la contacter au pour.myrtha@gmail.com pour toute information concernant l'horaire ou les tarifs.