CONDITIONNEMENT
ACTI-TONUS
Une classe d’Acti-Tonus débute par quinze minutes d’exercices cardio-vasculaires sans sauts afin de protéger les os des chevilles, des genoux, du dos et du cou. Par la suite, nous travaillons la taille, les bras, le ventre, les cuisses, la culotte de cheval, les fesses et nous terminons par des étirements.
Nous fournissons les tapis d’exercice, une grande serviette de plage est requise.
*Tenue vestimentaire recommandée:
Leggings, camisole, pieds nus.
HORAIRE
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TARIFS
Acti-Tonus
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Session de 8 semaines
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Tarif de base: $136+tx
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Accès illimité pour la session
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Ballet Fitness
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Session Automne de 12 semaines
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Tarif de base: $240+tx
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2 cours disponibles par semaine
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Session Hiver de 20 semaines
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Tarif de base: $340+tx
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1 cours par semaine
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Forfait Acti-Fitness
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Accès au cours d'Acti-Tonus et de Ballet Fitness
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Tarif de base: $25+tx par sem
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Accès illimité pour la session
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Nous fournissons les tapis d’exercice, une grande serviette de plage est requise.
*Tenue vestimentaire recommandée:
Leggings, camisole, pieds nus.