Méthode d’entraînement physique complète, sécuritaire et sans sauts

 

Une classe d’Acti-Tonus débute par quinze minutes d’exercices cardio-vasculaires sans sauts afin de protéger les os des chevilles, des genoux, du dos et du cou. Par la suite, nous travaillons la taille, les bras, le ventre, les cuisses, la culotte de cheval, les fesses et nous terminons par des étirements. 

​

Nous fournissons les tapis d’exercice, une grande serviette de plage est requise.

​

​

*Tenue vestimentaire recommandée:

Leggings, camisole, pieds nus.

Été 2019

• 2 sessions de 4 semaines

• Tarif de base: $53.00+tx

  • Accès illimité pour la session​​

​

Automne 2019

• 16 semaines

• Tarif de base: $226.50+tx

  • Accès illimité pour la session​​

​

Hiver 2020​

• 24 semaines

• Tarif de base: $330.50+tx

  • Accès illimité pour la session​

​

Visites individuelles

• 1 visite: $18.00+tx

• 10 visites: $162.00+tx

• Aucune date d'expiration

​

​

Nous fournissons les tapis d’exercice, une grande serviette de plage est requise.

​

*Tenue vestimentaire recommandée:

Leggings, camisole, pieds nus.